２週間ぶりにトレーニング！

２週間前に食中毒になって、当日は嘔吐と下痢があったけど、翌日からは下痢だけだったので、薬局で下痢止めを買ってどうにか週末は仕事もやり遂げました

先週からは、食欲も戻ってきたものの、体力の回復がなかなか出来なくて、この２週間はトレーニングはお休みしてました

やっと倦怠感も無くなったので、いよいよ今日からトレーニングを再開しました

久しぶりのトレーニングだから、明日は筋肉痛になっちゃうだろうなぁ