こんにちは、セラピストのNISHIです
今年からこちらのブログでちょくちょく参加させていただきます
みなさんのお役に立てる情報をドンドンアップできるよう努力しますので、ぜひよろしくお願い致します。
この時期特に「足が冷える」っていう冷え性の方、結構多いのではないでしょうか
これは特に30代以降に多い「下半身型冷え性」です
その原因はお尻の深層部にあり「梨状筋（りじょうきん）」が原因と言われています
下半身型冷え性とは、下半身の血流が減ることで足の末端へ熱が運べなくなり、足の先から腰にかけて冷えてしまうタイプの冷え性です。
心臓から排出されて下半身へと向かう温かい血液が、足の血液の流れが悪くなっているために上半身へ集まってきてしまうのです
それでは、30代を過ぎると下半身型冷え性が増えるのでしょうか？
その大きなカギを握るのが「お尻の筋肉が硬くなる」こと、通常であればやわらかい「梨状筋」が肩こりのように硬くなってしまうのです
硬くなった梨状筋は坐骨神経を圧迫します。座骨神経は足の血管の太さを調節する機能があるため刺激を受けると足の動脈が収縮、温かい血液を足にうまく運ぶことができなくなり、足が冷えるようになってしまうのです
梨状筋をしっかりほぐしストレッチすることによって足先の冷え性も改善しやすいと言われています
整体院（指圧）でもなかなかの技術者でないと施術ができないこの梨状筋ですが、当サロンでは肘を使って刺激の少ない、しかししっかりコリの深層部までほぐしてゆきます
このお尻のコリほぐしが目的の方もいるほどなんです
ぜひ一度お試しください
セラピスト NISHI
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ZEN MASSAGE TOKYO
（アロマ／フェイシャル／ストレッチ／足裏）
TEL:050-3638-0088
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