体重 87.0kg
体脂肪率33.0パーセント
スタートから－8kg
停滞していた体重がやっと動きましたー！
毎回言いますがお酒を飲まなかった日にち、夜糖質制限できた日、夜しっかり寝た日に体重落ちてる気がします。
ロールキャベツのせたっけ？
作ったりー
焼きそばも2人でひと玉で野菜を増やして食べたり。ゆーるく糖質制限続けてます♪(´ε｀ )
さだ本日1食目は友人とタコスを食べてきましたー！レタスたっぷりで最高ぴーや！炭水化物は多いからあとは糖質制限がんばります。
ゆっくりけど痩せてるから効果はあるんだなー。運動もしてないけど落ちるうちはズボラ糖質制限ダイエットをがんばりまぁす